Allergitips: så lindrar du pollenallergi
Kliande ögon och rinnande näsa? Här är konkreta tips för att klara pollensäsongen bättre.
Minska exponeringen
Vädra på kvällen när halterna är lägre, håll fönstren stängda mitt på dagen, skölj håret innan du lägger dig och torka inte tvätt utomhus under högsäsong.
Medicinering
Receptfria antihistaminer, nässpray med kortison och ögondroppar hjälper de flesta. Börja gärna innan säsongen drar igång – tala med apotek eller läkare om du har svåra besvär.
Annonslänkar. Vi kan få provision om du klickar och köper.
Vanliga frågor
- När på dygnet är pollenhalten lägst?
- Ofta tidig morgon och efter regn. Soliga, blåsiga dagar sprids mest pollen.
- Hjälper det att börja medicinera i förväg?
- Ja, många mår bättre av att starta antihistamin innan säsongen drar igång.